Jste čerstvá máma a potýkáte se s kojením? Máte dotazy ohledně zavádění příkrmů, společného spaní a souvisejících témat? Chcete se setkávat s dalšími maminkami?
Srdečně vás zveme na pravidelná setkání Podpůrné skupinky (nejen) pro kojící mámy.
Nabízíme:
- bezpečný prostor pro sdílení zkušeností, emocí,
- informace z oblasti kojení, vztahové výchovy,
- vzájemnou inspiraci a podporu v řešení rodičovských výzev.
Setkáváme se každé druhé úterý od 9:30 do 11:30 ve Vesně na Údolní 10. Při příchodu projdete první budovou skrze vnitroblok do druhé budovy, kde se v 1. patře nachází dětská herna a hned vedle místnost pro skupinku.
Doporučujeme vyrazit k nám raději s nosítkem, prostor pro kočárky je omezený. Případně kočárek nechte v první budově před WC nebo ve druhé budově (nutno překonat delší schody) v přízemí.
MHD se k nám dostanete nejlépe z tramvajové zastávky Česká. Parkování je možné v okolních ulicích (Obilní trh, Jaselská, Marešova).
Témata, o kterých budeme mluvit:
- čtení signálů dítěte – hlad, potřeby, zájem o kojení,
- ideální technika kojení, která umožňuje dítěti efektivně získávat mléko z prsu
- alternativní způsoby dokrmování, darování mléka,
- výživa kojících matek,
- kontaktní rodičovství – společné spaní, nošení,
- tandemové kojení (kojení více různě starých dětí),
- zavádění příkrmů, rodinného jídla a výživa kojenců,
- kousání a jiné nepříjemnosti, hranice při kojení, sebeúcta při kojení,
- dlouhodobé kojení,
- kojení a školka, seberealizace, partnerství,
- odstavení, samoodstavení – jak to může vypadat
- vyvracení mýtů o kojení a zajímavá fakta
- a mnoho dalších témat, dle vašeho zájmu a preferencí
Bezpečné místo pro sdílení a podporu
Podpůrná skupinka mnohdy není jen o kojení – i když je to jedno z hlavních a nejčastějších témat, o kterých si povídáme. Je to prostor pro všechny ženy, které hledají podporu v kontaktním rodičovství, vztahové výchově nebo třeba při seznamování dětí s prvním jídlem. Můžete přijít, pokud máte otázky, chcete sdílet své zkušenosti a pocity, nebo jen toužíte po společnosti žen, které smýšlejí podobně.
Jsme tu pro každou z vás – ať kojíte, chcete kojit, nebo vaše kojicí cesta neprobíhala tak, jak jste si přály. Nikoho nesoudíme ani nehodnotíme, protože víme, že překážky v kojení nejsou selháním ženy, ale důsledkem nedostatečné podpory ze strany systému.
Podpůrná skupinka je místem, kde najdete pochopení, respekt a podporu. Můžete zde otevřeně sdílet své otázky, získávat informace o kojení založené na vědeckých důkazech a případně i o možnostech krmení dětí, které přinášejí méně rizik a více benefitů.
Kojení stojí za to, i když neprobíhá samo, s lehkostí, tak jak se to očekává. A co je důležité – návrat ke kojení je možný. Na kojení záleží.
Upozornění:
Podpůrná skupinka není skupinovou psychoterapií.
Máte-li závažné problémy s kojením, které jste dosud s nikým neřešila, zvažte individuální poradenství, na skupince není dostatek prostoru věnovat se konkrétnímu případu do hloubky.
Přijďte si popovídat, sdílet radosti i starosti a načerpat sílu v kruhu podobně naladěných maminek.
Těšíme se na vás!
Anna a Hana
Kdo vás bude provázet:
Setkání vedou certifikované laktační poradkyně Mamila.
Ing. et Bc. Anna Rousová
Jsem maminka tří dětí, lektorka, pedagožka, tábornice a hlavně nadšenec do mnoha různých oblastí lidského bádání. Věřím, že nejdůležitější na tomto světě je udržovat a pečovat o vztahy s lidmi kolem sebe. Mám ráda přírodu, lidi a jídlo, které si uvařím. Jsem hodně nadšená a někdy je těžké udržet mé myšlenky na uzdě. Ráda s novými lidmi navazuji přátelství, nebaví mě povrchní a zdvořilostní rozhovory. Snažím se být upřímná a to především sama k sobě. Rozhodla jsem se, že chci pomáhat druhým, protože mi to dělá radost ❤️
V práci s ženami, které řeší obtíže s kojením se snažím klást důraz na to, aby žena získala zpět sebedůvěru a kompetence, a také naději, že její situace má řešení, kterým ji dokážu úspěšně provést. Věřím, že každá žena může na své kojící cestě zažít se správnou podporou úspěch. Každou ženu se snažím vyslechnout a podpořit v jejich rozhodnutích. Nemusíme na vše mít stejný názor, aby naše spolupráce byla úspešná. Každá žena má svou cestu a svůj příběh a já jsem vděčná za důvěru, se kterou mě ženy do svých příběhů pouští. Myslím si, že mám tu nejlepší práci na světě!
Kontakt: tel. 733 599 734, mail anickarous@gmail.com
Mgr. Hana Houšková
Skrze laktační poradenství toužím provázet a povzbuzovat ženy na jejich cestě mateřstvím a vytvářet bezpečný prostor pro vzájemné ženské sdílení.
V současné době, kdy hlubokému sdílení stojí v cestě individualismus a k ženám z rodiny to máme daleko ať už fyzicky, vzdáleností, nebo psychicky, různým nastavením, toužím vytvářet prostor pro sdílení příběhů, zkušeností a inspirace. Prostor pro obnovu vzájemné ženské důvěry, podpory a spolupráce namísto srovnávání se a rivality. K tomu slouží podpůrná skupina.
Důležitým prvkem v práci s lidmi je pro mě respekt a citlivost k vašemu jedinečnému příběhu a k osobnostnímu nastavení. Jsem tu, abych naslouchala, podporovala a dovedla vás k nejlepšímu možnému řešení vaší situace. Věřím, že cest ke spokojenému kojení, potažmo mateřství, je mnoho.
Kontakt: houskova.hanna@gmail.com,
Mamila
Občanské sdružení MAMILA poskytuje pomoc, poradenství a podporu ženám, rodinám i dětem během celého období trvání kojení.
MAMILA vytváří síť vyškolených laktačních poradkyň a poskytuje tak profesionální laktační poradenství v souladu s nejnovějšími vědeckými poznatky.
Je členem mezinárodní organizace IBFAN, která se zabývá podporou bezpečného krmení dětí podle principů mezinárodního kodexu WHO o marketingu náhrad mateřského mléka. Poskytuje vzdělávání v oblasti kojení a podílí se na mezinárodních vědecko výzkumných projektech. Zakládá podpůrné skupiny, jejichž cílem je se vzájemně podporovat v procesu kojení. Spolupracuje s nemocnicemi a pediatry tak, aby ženy dostaly odpovídající podporu už v prvních dnech kojení.
Jak to u nás vypadá?
Nově v místnosti určené pro aktivity maminek s dětmi!
Místnost pro setkání se nachází v budově ve dvoře, proto doporučujeme vzít nosítko.
Fotky z dřívějších setkání:
